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습관의 힘은 세계 최고의 리더와 학자들에 의해 칭찬받고 인정받은 베스트셀러로, 21세기에서 가장 중요한 비즈니스 서적 중 하나로 여겨집니다.
이 책에서 Duhigg는 자신이 뉴욕 타임즈의 비즈니스 기자로서 수행한 연구를 기반으로 인생과 비즈니스에서 우리가 하는 일의 과학적 기초를 제공합니다. 그는 습관이 존재하는 이유와 그것들이 왜 깨기가 어려운지를 먼저 설명한 후, 이러한 습관들이 성공적인 비즈니스와 삶을 구축하는 데 어떻게 사용될 수 있는지 보여줍니다. 그는 또한 습관을 바꾸는 방법을 개선하는 방법도 보여줍니다.
Duhigg의 책은 과학적 기반에 기반하여 베스트셀러가 되었습니다. 그의 책은 우리의 행동이 우리 인생에서 일어나는 일련의 사건의 결과라는 것을 보여줍니다. 우리는 우리의 어린 시절과 유전적 구성의 경험의 결과로 일련의 타고난 행동을 갖게됩니다. 이러한 행동은 우리에게 전달되고 우리는 특정한 방식으로 행동하기 시작합니다.
우리는 성숙해짐에 따라 더 많은 것을 배우고 우리의 습관이 우리에게 좋지 않다는 것을 깨닫게 됩니다. 우리는 그것들을 바꾸고 싶을 수 있지만, 그것을 하기는 어려울 수 있습니다. 이것이 우리가 그것들을 바꾸기 위해 첫 걸음을 내딛어야 하는 이유입니다.
